no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

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少し頭が痛い。風邪の前兆か

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治 アーモンドチョコ（0.2人前） 122 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1129 kcal
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