no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ハンバーグ（1人前） 320 kcal
ぶりかま（1人前） 206 kcal
ササミサラダ（1人前） 72.8 kcal
王将 餃子（0.5人前） 173 kcal
22時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
クリームシチュー（1人前） 286 kcal
  2280 kcal
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