no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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今日は暖かい

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治 アーモンドチョコ（0.2人前） 122 kcal
12時
チキンのチーズ焼き（1人前） 600 kcal
オリジン弁当 カキフライ（2人前） 152 kcal
刺身（ぶり）（0.5人前） 78 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
18時
牛キムチクッパ 大盛（1人前） 568 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2032 kcal
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