no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

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昨日から風邪薬を飲みだした

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
セブンイレブン 野菜の煮物（1人前） 189 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
カレイの姿煮（1人前） 194 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
18時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
  2075 kcal
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