no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

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今日は医者に行こうと思う

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
12時
豚肉とジャガイモ炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
20時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
  2199 kcal
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