イチジク上手い♪【りぃ～こさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

イチジク上手い♪
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【朝ごはん】
３１４
【昼ごはん】
３３６
【間食】
３９０
【晩ごはん】
１３３
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1173kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
シリアル（1人前） 184 kcal
いちじく（1人前） 68 kcal
青汁ヨーグルト（1人前） 56 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
11時
半熟プリン（1人前） 150 kcal
14時
まぐろの角煮（1人前） 163 kcal
きんぴら（1人前） 123 kcal
おかゆ（1人前） 44 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
16時
かりんとう饅頭（1人前） 200 kcal
りんご酢豆乳（1人前） 40 kcal
18時
酢だこ（1人前） 80 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
マヨトマト（1人前） 47 kcal
  1173 kcal
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