通院日【アッチョンブリケ！さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

通院日
< レコーディングダイ... 　｜　たべすぎ >
行きは車で送ってもらって、帰りは歩いて帰ってきた。

今日は病院が空いていて、前回のように待たされなかった。
薬局は駅から近い場所に初めて行ってみた。待合室に人が少なかった。きっと早く調剤してもらえるぞ。
【記録グラフ】
体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8145歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
oto 麻婆豆腐 oto（1人前） 88 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
13時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
15時
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
19時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1783 kcal
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