うがいをする【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ohsluggerさんのトップページ>記録ノートを見る>うがいをする
11年01月27日（木）

うがいをする
< 口を開けて寝ていた 　｜　よく寝た >
【朝ごはん】 ごはん，みそ汁，ぶりの照り焼き
【昼ごはん】 ごはん，竜田揚げ，ポテトサラダ，ひじき
【間食】
【晩ごはん】 そば，サラダ，メンチカツ
【夜食】
【今日の感想】 ぶりおいしい．

【記録グラフ】
体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
竜田揚げ（1人前） 493 kcal
第一パン ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
ピアゴ メンチかつ（1人前） 153 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE