no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

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【朝ごはん】
食パン
マーガリン
イチゴジャム
バナナ
【昼ごはん】
バナナ
ご飯
納豆
卵
シャケ
ザクリッチ
【間食】
ココア
甘酒
【晩ごはん】
アイダホバーガー
そうめん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ファミリーマート そうめん（1人前） 258 kcal
14時
くらしモア 食パン　5枚切り（1人前） 186 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
　バナナ（1人前） 155 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
18時
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（1人前） 106 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
19時
マクドナルド アイダホバーガー（0.5人前） 357 kcal
  2146 kcal
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