レコードダイエット？【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

レコードダイエット？
< プールに行けずTo... 　｜　久々のプールで >
【今日のできごと】
今日のお昼ご飯、一瞬カレーが食べたくなったけど、丼ものは資質オーバーの要因になっていることがわかってきたので今日は我慢。これがレコードダイエットの秘密？？？
【今日の感想】
白ワインのカロリーは思ったより少なくてよかった。

【記録グラフ】
摂取カロリー
2117.9kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 63.5 kcal
12時
びっくりドンキー コロコロステーキ（1人前） 690 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
タラのソテー（0.5人前） 55.2 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 95 kcal
20時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  2118 kcal
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