no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 342 kcal
味噌汁（2人前） 92.9 kcal
ヤマザキ ふんわりチョコ（1人前） 255 kcal
12時
タカラ ねぎ塩豚丼（1人前） 849 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
タカラ マカロニサラダ（1人前） 88 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
五目煮（1人前） 148 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
寄せ鍋（1人前） 196 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2978 kcal
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