月曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

月曜日
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【記録グラフ】
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
神戸屋 ハムマヨ（2人前） 310 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
森永乳業 チェリオ ニューヨークチーズケーキ味（1人前） 319 kcal
21時
ウインナーのポトフ（2人前） 381 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
サッポロ クリーミーホワイト（1人前） 215 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 112 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2601 kcal
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