歯医者へ定期検診に行く【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

歯医者へ定期検診に行く
< ご飯炊くのを忘れた 　｜　もう2月か >
【朝ごはん】 しらす丼，焼き豚
【昼ごはん】 豚蒲丼
【間食】
【晩ごはん】 ピリ辛チキン
【夜食】
【今日の感想】 乾燥する．今日は偏食だった．

【記録グラフ】
体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2045 kcal
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