no title【えがりてさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

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【記録グラフ】
夜食摂取（した1、してない0）
0
夜食摂取（した1、してない0）（） のグラフ
 		就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
まながつお（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
青梗菜の中華炒め（0.6人前） 159 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
9時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（0.5人前） 95.5 kcal
13時
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
15時
カルビー じゃがりこジャーマンソーセージ味 [カップ] 60g（1人前） 299 kcal
19時
まながつお（1人前） --- kcal
21時
セブンイレブン 杏仁豆腐（1人前） 156 kcal
  1333 kcal
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