今日から２月【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>今日から２月
11年02月01日（火）

今日から２月
< 寒～い朝（－５℃） 　｜　ムウの代わりにまた... >
【今日のできごと】
早いもので今年の1/12月が終わってしまった。２月は日も少ないので、過ぎゆくのがさらに早く感じるであろう。公私ともども、２月、３月と忙しくなっていくのだろうなあ。。
夜はマザーと待ち合わせて、近所のＥで買い物して帰る。今週末のＫ先生通院に向けて、カロリー摂取を抑制中、って言うかいつも直前、もっとまえから家ｒナイト意味無いよなあ。。毎回。
【記録グラフ】
体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
66mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
120mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
542.6kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
10560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
2000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
雑炊（0.7人前） 141 kcal
セブンイレブン がんも（0.4人前） 44.8 kcal
12時
ビーフカツレツ（1人前） 475 kcal
ゆずシメジ（1人前） 20 kcal
13時
ご飯 160g（1人前） 269 kcal
びっくりドンキー みそ汁（1人前） 39 kcal
21時
中華丼（1人前） 754 kcal
ジャスコ ひれかつ（2人前） 144 kcal
レンコンのきんぴら（0.4人前） 29.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サントリー RELAX（1人前） 170 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
  2413 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE