ムウの代わりにまた散歩【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

ムウの代わりにまた散歩
< 今日から２月 　｜　タクを買収して散歩... >
【今日のできごと】
ムウがスキーに出かけているので、またまた代わりに早朝散歩当番だ。起きるのがただでさえつらいのに、さらに大変になってきた。
明日の散歩は、夕飯時にタクを買収して、むりやり代わらせてしまった。
夜もものすごく寒い。
【記録グラフ】
体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
67mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
654.4kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
12338歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
2979円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
101回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
餅（1人前） 118 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（0.8人前） 31.9 kcal
12時
油淋鶏（1人前） 453 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（0.9人前） 35.1 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
レンコンのきんぴら（0.6人前） 44.7 kcal
ケイエス エビのチリソース（0.7人前） 113 kcal
サッポロ クリーミーホワイト（1人前） 215 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール シークァーサー [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  2238 kcal
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