準備【アッチョンブリケ!さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日(火)

準備

< ジャイキリ  | ユニクロ >
踏み台昇降をする。その準備。踏み台を作る。
あー眠剤効いて無理ーー
川島「見せてくれ、内田」 / 日本代表の内田キュンと川島の画像が腐女子の間で話題に | ニュース2ちゃんねる http://htn.to/NemXWX

【記録グラフ】
万歩計
3467歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1927kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
なか卯 カツ丼(1人前) 788 kcal
白菜とツナの煮物(1人前) 65.2 kcal
リンゴ(0.3人前) 27.5 kcal
セブンイレブン 大根(1人前) 13 kcal
15時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
16時
ハーゲンダッツ グリーンティ(1人前) 261 kcal
18時
東洋水産 玄米ご飯(0.8人前) 114 kcal
白菜とツナの煮物(1人前) 65.2 kcal
たい(1人前) 233 kcal
  1927 kcal
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