頑張ろう【りぃ～こさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

頑張ろう
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【今日のできごと】
今日から、体力をつけるためにいろいろ頑張らなきゃ！
食生活だよね～。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おいしいシューロール　女峰いちご（1人前） 393 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
12時
卵焼き（1人前） 60 kcal
ハム（1人前） 41 kcal
チーズつぶあん（1人前） 88 kcal
トマト（1人前） 32 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
16時
ミニストップ　いちごショートケーキパフェ（1人前） 178 kcal
豆乳ココア（1人前） 54 kcal
18時
あじ（1人前） 100 kcal
19時
豆腐恵方まき（1人前） 180 kcal
きゅうり（1人前） 29 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
  1173 kcal
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