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11年02月04日（金）
最後・・・ |
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【今日のできごと】
ミニストップのパフェ食べちゃった！
おやつも食べちゃった！
野菜少なすぎ！栄養悪すぎだよ！しかも、食べすぎ・・・。
【今日の感想】
甘いものが大好きな私・・・。
栄養バランス悪すぎだよね。
というわけで、今日でこんな生活はやめます！
明日からは、ちゃんと栄養バランスも考えて食事をしていこう☆
って言っても、甘いものを完璧に絶つと後が怖いから、ちゃんと栄養を考えた上で摂ろうと思います♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ミニストップ プリントミルクレープのハニーカスタード（1人前） |
568 |
kcal |
| FANCL カロリミット（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 13時 |
| 豆腐恵方巻（1人前） |
160 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
12 |
kcal |
| お茶漬け（1人前） |
51 |
kcal |
| とろろ昆布（1人前） |
6 |
kcal |
| 17時 |
| いちごラングドシャ（1人前） |
253 |
kcal |
| とろろ昆布（1人前） |
6 |
kcal |
| 19時 |
| 肉味噌なす（1人前） |
50 |
kcal |
| 豆乳スープ（1人前） |
65 |
kcal |
| とろろ昆布（1人前） |
6 |
kcal |
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1179 |
kcal |
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