ダメダメ【りぃ～こさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

ダメダメ
< 最後・・・ 　｜　no title >
お昼に炭水化物を摂りすぎた…
最近、炭水化物の摂りすぎでヤバイ気がする

抑えないと

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
0g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ケロッグ　チョコヮ（1人前） 136 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
キウイヨーグルト（0.2人前） 19.6 kcal
12時
青汁豆乳（1人前） 46 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
抹茶豆パン（1人前） 500 kcal
18時
豆腐恵方まき（1人前） 233 kcal
あじ（1人前） 100 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
  1049 kcal
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