no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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午前は横浜駅で、ショウコとその彼氏とあい、昼飯をごちそうする。
妹が横浜にいることが不思議で仕方ない。
ひとりだったらとてもこんな都会にはでてこれなかっただろう。

ニトリ、コストコで目当ての物を買う。

ジムで筋トレ。RUN、ストレッチ、足筋といつもより少しハードにこなす。
少し調子崩す。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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