摂生モード・新たなる事！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

摂生モード・新たなる事！
< 定期検査 　｜　四十九日 >
【今日のできごと】
散歩当番で早起き後、二度寝してしまうが、その後はトイレ掃除、タクとミニストに昼飯買いに行き、その後ディスクユニオンで美狂乱の紙ジャケCD、ノジマ～コジマで、消費カロリー計、コーナンでマザーと待ち合わせ、生活雑貨、その後家に戻って、散歩し一万歩達成、そして、ノジマでマザーのデジカメ、ローソンでスイーツのデザート、エコスで買い物して帰る。いろいろと購入しちゃって充実した一日。新しいこと始めるとGoodという占いにふさわしく、新しいものずくめになった。
それにしても、美狂乱というグループが日本にいたとは。。。まさに和製King Crimson ではないか、こんなバンドが一昔の日本にあったとは驚愕だ。。。しばらく、紙ジャケCDの収集が続くであろう。。
明日は早いもので、父の四十九日の法要である。合掌。
【記録グラフ】
血糖値（食後）
163mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		血糖値（食事前）
110mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
1036.6kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
体温（昼）
35.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
82mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
136mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
10384円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
生ソーセージ（2人前） 112 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
12時
しゃけしらすご飯（1人前） 313 kcal
担タンメン（1人前） 452 kcal
20時
永谷園 カレー鍋（2人前） 572 kcal
ちゃんぽん（0.6人前） 250 kcal
サントリー RELAX（1人前） 170 kcal
サントリー ストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前） 240 kcal
oto ロールケーキ（0.6人前） 120 kcal
  2308 kcal
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