no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
唐揚げ（0.3人前） 129 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
からあげ（1人前） 384 kcal
ツナサラダ（1人前） 87.1 kcal
豚肉とにんにくの芽の炒め物（1人前） 176 kcal
22時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
煮物（1人前） 121 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 59 kcal
  1951 kcal
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