☆一人盆踊り・・・?【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日(火)

☆一人盆踊り・・・?

< ☆LOVE注入?(...  | ☆私も甘いやねー(... >
ジプシーのダンスは3-4分後位・・?
途中何故か照明が落ちて真っ暗に・・・@@;


黄色が「わりこ」黒が「きこたん」です・・・♪
昨夜わりこがUPしてくれました_|\○_ ヒャッ ε= \_○ノ ホーウ!!!??
嬉しくって・・でも、最初に振り間違えた「一人盆踊り」・・・爆笑!

http://www.youtube.com/watch?v=jMiTlQ4fR78

遠くて「顔」も「腹」も判明できないこの微妙な加減さがいいですねー(笑)
もう一曲の方は・・UP出来ませんでしたー残念っ!

さて!
90分一本勝負!主婦編!戦いのゴングが鳴りました!!!!ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ヽ( @_@)ノ


掃除洗濯ゴミだしと、弁当二個クリア!NANAの散歩は昨夜何時に帰宅したか不明で・・・・
いまだ高いびきの旦那に任せよう

 8時前に出社出来ました。。。。゛(ノ‥)ノ

あ、ラブホの特割ライトが回ってる(@゚▽゚@)今なら特割~って、あのライトを見てから

じゃ行くか^ー^)人(^ー^ってカップルが朝からいるのか???毎度不思議だわ(笑)

昨日休んだ分、今日は挽回しまっせ~(* ^ー゜)ノ

お昼~早い~11:30(笑)本日は忙しくて素敵な日になりそう(*´∀`*)

【記録グラフ】
本日の飲酒
2杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
筋肉率
27.2%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1291kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
かいけいぱぱ 2011/02/08 06:50
妖艶なジプシー達の舞にクラクラ~です(@_@;)
朝からは刺激がつよすぎま~す。
 きこたん 2011/02/08 06:59
え!見えましたか?(笑)
朝からクラクラするほどの刺激?(*> U <*)またまた~(´ψψ`)
千尋 2011/02/08 07:25
きこちゃん おはようヽ(^。^)ノ
私も 一本勝負が始まりました。
夜、ゆっくり観賞させていただきま~す。
 きこたん 2011/02/08 07:38
千尋ちゃんは何時に出るのかしらん?
私は今は8時過ぎですが、いずれは8時前にf(^ー^;

忙しいよね~(T_T)/~
やすやっさん 2011/02/08 07:50
通勤電車なう、なので、後で見よう^^
 きこたん 2011/02/08 08:17
車通勤なう、踏切待ちなう(o^o^o)
いってらっしゃ~い♪(o・ω・)ノ))
.taka 2011/02/08 07:51
間違えたとこなんて分かんないよ~!大丈夫大丈夫!
でもスゴイね~!ご苦労様でした!
 きこたん 2011/02/08 08:18
本当に?(笑)良かった(≧▼≦)
では今からはお仕事頑張ってきますねo(`^´*)はい♪
杏宏ママ 2011/02/08 08:06
楽しそうに踊ってるのが一番よ~♪
 きこたん 2011/02/08 08:19
だよね~(´ψψ`)
昨夜おかきを、みんなで美味しく頂きました
ありがとね~(* ^ー゜)ノ
けろけろりん 2011/02/08 08:20
素敵でしたわー、
朝から堪能ですー。
 きこたん 2011/02/08 10:42
あら・・ありがとうございまーす(*^_^*)
只今仕事中。。。まだちょっこし疲れが残ってて・・眠いですzz
紗羅月 2011/02/08 08:51
今週までは朝のんびりできますが、来週からは朝8時です~
朝にお弁当なんて作ってられません!
夜に作っちゃいますねぇ。
 きこたん 2011/02/08 10:44
8時出勤ですか・・・?(@_@;)何時に出るの・・?
主婦の早出は大変ですよねー
頑張りましょう♪

私のお弁当は昨夜の残りです(笑)
バービィーちゃん 2011/02/08 09:28
会社のPCだと、セキュリティーが厳しくてブロックされちゃうんだぁ・・・
お家帰ってから見るねぇ~♪
私も、今日はお弁当を2個作ってきました。
自作弁当が、一番、体重をコントロールしやすいから~(^^)v
 きこたん 2011/02/08 13:14
今日の私のお弁当は昨夜の残りのサラダ&バナナ&春雨スープです♪
別にダイエットしてるわけでなく、休憩が11時半からだから
おんまりお腹空いてない^^;

おうち帰ってから見てね☆えへへ♪
みたお 2011/02/08 09:34
途中でジュディ・オングが沢山出てきた!(@@;
この歌って何語?
トルコ語?
めっちゃモダンな音楽だね・・
流れ的には「よさこいソーラン」にも似てる気が^^;
ミスってさ、自分じゃ良く分かっても
以外にお客さんには分からないもんだよ!
気にしない気にしない^^
 きこたん 2011/02/08 13:16
歌ってるのは「シャキーラ」です♪
わからない何語か(笑)でもいつも腹筋とかはアラビア語でカウントしてます^^

えー?よさこいですかー?(爆)
いや・・ママちゃん&お子様達は既にこれ二回見てますからね・・
きっと「あ!きこたん間違えた!」ってばれてるよ・・(*_*;
三輪昌志 2011/02/08 09:44
全然OKじゃないですか~~!!。
 きこたん 2011/02/08 13:16
そうっすかー????いやー照れますな・・・(*^_^*)ナハナハw
syunfamily 2011/02/08 11:43
  ↑  同じく!
「一人盆踊り」・・・爆笑!・・・分からん!
全部、カッコイイぞ~~\(^ ^)/ 
 きこたん 2011/02/08 13:17
あらー良かったわー(笑)
もう同じ失敗は二度としないようにせねば・・・
とその前に

こけないように下半身強化せねば・・・(汗)
リエ 2011/02/08 12:32
キャー、きこたんさん、素敵~~☆
見たい見たいと思ってて、ついに見れた!動画だけど。
かっこいいなぁ~、ホントとっても素敵ですー♪
 きこたん 2011/02/08 13:19
きゃー♪リエちゃんありがちょー☆
遠くてお顔が見えないけど・・かえって良かった・・?あはは

「還暦」まで踊りますよーーーーーー♪
先生のお母さまは今年70歳ですが、まだ元気にフラメンコ踊ってます^^
PONPY 2011/02/08 14:04
きこねぇさまっ!  すごいっ すごいっ すごいっ
おもわず見入ってしまいましたよー   
 きこたん 2011/02/08 14:58
ありがとっ ありがとっ ありがとーーーーーー!!!!
これ見た目より本当は結構ハードです(笑)

三回連続して踊ったら・・倒れます・・・・バタン・・^^;
ゆっぴぃ 2011/02/08 14:10
すごーい!!めっちゃキレイ!!
どこ間違ったのかわかんないですよ(o>ω<o)
間違ったのどこだ??と思って見てたら最後まで行っちゃいました(笑)
 きこたん 2011/02/08 15:08
あら・・騙されちゃってるわー(*^_^*)hohoho
永遠の年齢不詳?目指してます♪って
すっかりばらしちゃってますけどねー(笑)
ほよほよ♪ 2011/02/08 14:12
大人っぽい!色気ムンムン~!はじけてる~
いや~ん。映像だけでも、素敵♪
ちょっと会場にワープした気分です。
ありがとう~来年も楽しみだ~~~
 きこたん 2011/02/08 15:09
来年はkiraちゃんも来てくれるかなー♪ワクワク♪

体力つけておかないとだーーーーー(爆!)
がんばるぜぃ!p^^q
わりこ 2011/02/08 14:23
早く先生とみんなに会いたい(ToT)

やっぱり楽しい事の後は…いつにも増してやる気がない…爆笑
 きこたん 2011/02/08 15:25
どんだけーみんなLOVEなんじゃーヽ(^o^)丿
翌日のあのメールのやり取り・・(笑)

次は4月だよー☆^^
わりこ 2011/02/08 14:41
あ、ついでに一曲目はフランス語で二曲目はスペイン語でありんす~♪
 きこたん 2011/02/08 15:48
すげーわりこ@@;
何気・・わりこの部屋にフランス語の本が置いてあったのを
発見しとるんだな・・これが・・(ふふふ♪)
SxS 2011/02/08 16:08
綺麗ですね~
ベリーダンスってもっと妖艶なものかと思ってましたが
神聖な感じの踊りでした(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
素敵です~
 きこたん 2011/02/08 18:28
私たちのベリーダンスの先生は・・フラメンコも教えてまして・・
これはちょっと「フラメンコちっく」な部分も入ってるかもしれませんねー♪
ベリーでも色んなジャンルがあるんですよー☆^^

あ・・素敵でしたか・・?ありがとうございますー嬉しいです♪
花より団子 2011/02/08 16:40
すてきでしたよ(*^_^*)
結構移動して踊るのね。。。
体力が無いと踊れないですね。。。
ところで、1人盆踊り有りました???
 きこたん 2011/02/08 18:30
この踊りは今までで一番ハードですねーーーーー
移動はそうでもないですが・・このスカートでのボックスステップが
めっちゃきついですね(笑)しかも体反ってって・・うぎゃー!!でした最初は^^;

いたじゃないですかー「一人盆踊り」・・(爆)
ちびおかん 2011/02/08 17:42
間違いなんてわかりません~(@@)
UPしてくれてアリ\(*^▽^*)/ガトゥ
結構 動きが激しくて、それでいてセクシーなんですね。
ちゃんと見れて嬉しいです。♪
 きこたん 2011/02/08 18:33
あら・・ごまかせたかしらん^^;
動きは激しいですねー(さ・・・・酸素くれーーーーー!!)と最初は言ってましたが
だんだんと呼吸のタイミングがわかってきたりと♪

きこたんとわりこのオフ会でやったのもありますヨン☆^^
lalalarun 2011/02/08 18:32
きゃっ!!!この音楽ーーー!お尻に火がついちゃうよぉ~(フリフリ
踊りたくてうずうずしてきちゃったw
 きこたん 2011/02/08 18:34
お尻がウズウズ・・・・・?キャー!!!!!って
それはギョウチュウ・・ではないよねー^^;

ノリノリだよーこれ♪でも・・きこたんは流石にここまでが玄海灘・・・(爆)
うみのおとこ 2011/02/08 22:31
うぉー!動画みましたー
すごいです・すごいです!
 きこたん 2011/02/08 23:02
うぉ~(@゚▽゚@)見ちゃった?(笑)
今晩うなされないようにね~(´ψψ`)

うみちゃんと金曜日に会えるの超楽しみにしてるねo(^-^)o
バービィーちゃん 2011/02/08 22:33
見たよ~ん♪
素敵だったぁーーー(*゜▽゜*)~゜+。
でも、きこたんのお顔が、判明しない・・・
 きこたん 2011/02/08 23:03
あはははヾ(@゜▽゜@)ノ
判明しない位が丁度良い?(笑)
一人で若者の足を引っ張ってるのが私です(*> U <*)
YGT 2011/02/08 23:38
^^。
でたああああああ。
ブラボー。ブラボー。
 きこたん 2011/02/09 07:10
でたーーーーーーー!って(爆)
もう月曜日からダムが崩壊しちゃって・・大変だわー食欲が・・・^^;
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