☆一人盆踊り・・・?【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日(火)

☆一人盆踊り・・・?

< ☆LOVE注入?(...  | ☆私も甘いやねー(... >
ジプシーのダンスは3-4分後位・・?
途中何故か照明が落ちて真っ暗に・・・@@;


黄色が「わりこ」黒が「きこたん」です・・・♪
昨夜わりこがUPしてくれました_|\○_ ヒャッ ε= \_○ノ ホーウ!!!??
嬉しくって・・でも、最初に振り間違えた「一人盆踊り」・・・爆笑!

http://www.youtube.com/watch?v=jMiTlQ4fR78

遠くて「顔」も「腹」も判明できないこの微妙な加減さがいいですねー(笑)
もう一曲の方は・・UP出来ませんでしたー残念っ!

さて!
90分一本勝負!主婦編!戦いのゴングが鳴りました!!!!ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ヽ( @_@)ノ


掃除洗濯ゴミだしと、弁当二個クリア!NANAの散歩は昨夜何時に帰宅したか不明で・・・・
いまだ高いびきの旦那に任せよう

 8時前に出社出来ました。。。。゛(ノ‥)ノ

あ、ラブホの特割ライトが回ってる(@゚▽゚@)今なら特割~って、あのライトを見てから

じゃ行くか^ー^)人(^ー^ってカップルが朝からいるのか???毎度不思議だわ(笑)

昨日休んだ分、今日は挽回しまっせ~(* ^ー゜)ノ

お昼~早い~11:30(笑)本日は忙しくて素敵な日になりそう(*´∀`*)

【記録グラフ】
本日の飲酒
2杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
筋肉率
27.2%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1291kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
taka. 2011/02/08 07:51
間違えたとこなんて分かんないよ~!大丈夫大丈夫!
でもスゴイね~!ご苦労様でした!
 きこたん 2011/02/08 08:18
本当に?(笑)良かった(≧▼≦)
では今からはお仕事頑張ってきますねo(`^´*)はい♪
バービィーちゃん 2011/02/08 09:28
会社のPCだと、セキュリティーが厳しくてブロックされちゃうんだぁ・・・
お家帰ってから見るねぇ~♪
私も、今日はお弁当を2個作ってきました。
自作弁当が、一番、体重をコントロールしやすいから~(^^)v
 きこたん 2011/02/08 13:14
今日の私のお弁当は昨夜の残りのサラダ&バナナ&春雨スープです♪
別にダイエットしてるわけでなく、休憩が11時半からだから
おんまりお腹空いてない^^;

おうち帰ってから見てね☆えへへ♪
みたお 2011/02/08 09:34
途中でジュディ・オングが沢山出てきた!(@@;
この歌って何語?
トルコ語?
めっちゃモダンな音楽だね・・
流れ的には「よさこいソーラン」にも似てる気が^^;
ミスってさ、自分じゃ良く分かっても
以外にお客さんには分からないもんだよ!
気にしない気にしない^^
 きこたん 2011/02/08 13:16
歌ってるのは「シャキーラ」です♪
わからない何語か(笑)でもいつも腹筋とかはアラビア語でカウントしてます^^

えー?よさこいですかー?(爆)
いや・・ママちゃん&お子様達は既にこれ二回見てますからね・・
きっと「あ!きこたん間違えた!」ってばれてるよ・・(*_*;
PONPY 2011/02/08 14:04
きこねぇさまっ!  すごいっ すごいっ すごいっ
おもわず見入ってしまいましたよー   
 きこたん 2011/02/08 14:58
ありがとっ ありがとっ ありがとーーーーーー!!!!
これ見た目より本当は結構ハードです(笑)

三回連続して踊ったら・・倒れます・・・・バタン・・^^;
ほよほよ♪ 2011/02/08 14:12
大人っぽい!色気ムンムン~!はじけてる~
いや~ん。映像だけでも、素敵♪
ちょっと会場にワープした気分です。
ありがとう~来年も楽しみだ~~~
 きこたん 2011/02/08 15:09
来年はkiraちゃんも来てくれるかなー♪ワクワク♪

体力つけておかないとだーーーーー(爆!)
がんばるぜぃ!p^^q
わりこ 2011/02/08 14:23
早く先生とみんなに会いたい(ToT)

やっぱり楽しい事の後は…いつにも増してやる気がない…爆笑
 きこたん 2011/02/08 15:25
どんだけーみんなLOVEなんじゃーヽ(^o^)丿
翌日のあのメールのやり取り・・(笑)

次は4月だよー☆^^
わりこ 2011/02/08 14:41
あ、ついでに一曲目はフランス語で二曲目はスペイン語でありんす~♪
 きこたん 2011/02/08 15:48
すげーわりこ@@;
何気・・わりこの部屋にフランス語の本が置いてあったのを
発見しとるんだな・・これが・・(ふふふ♪)
SxS 2011/02/08 16:08
綺麗ですね~
ベリーダンスってもっと妖艶なものかと思ってましたが
神聖な感じの踊りでした(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
素敵です~
 きこたん 2011/02/08 18:28
私たちのベリーダンスの先生は・・フラメンコも教えてまして・・
これはちょっと「フラメンコちっく」な部分も入ってるかもしれませんねー♪
ベリーでも色んなジャンルがあるんですよー☆^^

あ・・素敵でしたか・・?ありがとうございますー嬉しいです♪
ちびおかん 2011/02/08 17:42
間違いなんてわかりません~(@@)
UPしてくれてアリ\(*^▽^*)/ガトゥ
結構 動きが激しくて、それでいてセクシーなんですね。
ちゃんと見れて嬉しいです。♪
 きこたん 2011/02/08 18:33
あら・・ごまかせたかしらん^^;
動きは激しいですねー(さ・・・・酸素くれーーーーー!!)と最初は言ってましたが
だんだんと呼吸のタイミングがわかってきたりと♪

きこたんとわりこのオフ会でやったのもありますヨン☆^^
バービィーちゃん 2011/02/08 22:33
見たよ~ん♪
素敵だったぁーーー(*゜▽゜*)~゜+。
でも、きこたんのお顔が、判明しない・・・
 きこたん 2011/02/08 23:03
あはははヾ(@゜▽゜@)ノ
判明しない位が丁度良い?(笑)
一人で若者の足を引っ張ってるのが私です(*> U <*)
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