しめしめな雪【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

しめしめな雪
< ころころな曇り 　｜　ひしひしな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マフィン（1人前） 193 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
13時
焼鮭（1人前） 148 kcal
セブンイレブン 野菜の炒め物（1人前） 150 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン（1人前） 251 kcal
23時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
キムチ煮込み（0.5人前） 394 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
お汁粉（0.3人前） 65.6 kcal
  2058 kcal
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