no title【per*kan*5*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

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【朝ごはん】
　菓子パン・缶コーヒ
【昼ごはん】
　弁当
【間食】

【晩ごはん】
　豚テキ・豆腐ステーキ・サラダ・米
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
　豆腐ステーキ（1人前） 285 kcal
　豚（1人前） 263 kcal
米（1人前） 235 kcal
  783 kcal
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