通院日【アッチョンブリケ！さんの健康管理カラダカラノート】

アッチョンブリケ！さん

通院日

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通院日だったから、いつもより早く起きて行ってきた。
薬局に行った後にサーティーワンアイスクリームへ行って、クレープ食べてきた。
ミスドで100円セールやってたけど、今日は買わなかった。

【記録グラフ】

万歩計
4837歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
納豆（0.3人前）	30	kcal
ご飯（0.5人前）	75.6	kcal
秋刀魚の蒲焼（0.5人前）	221	kcal
ブロッコリー（0.5人前）	16.5	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
13時
クレープ（1人前）	268	kcal
14時
加ト吉下町のラーメン屋さんしょうゆラーメン [袋] 208g（1人前）	292	kcal
18時
東洋水産玄米ご飯（1人前）	143	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
ガスト若鶏のから揚げ（1人前）	462	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
	2014	kcal
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