4時起床。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

4時起床。
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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ドトール ミラノサンド（1人前） 413 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 12 kcal
  431 kcal
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