寝貯め【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

寝貯め
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【記録グラフ】
サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
15時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [袋] 5個（1人前） 136 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
16時
うどん（1人前） 428 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
野菜汁（1人前） 127 kcal
22時
餅（1人前） 118 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
  1651 kcal
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