no title【abandさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>abandさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年02月12日（土）

no title
< 寝貯め 　｜　no title >


【記録グラフ】
素振り（卓球）
100回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
15時
うどん（1人前） 428 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
22時
にぎりずし（1人前） 584 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
23時
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
ブレンディ 炭焼きカフェオレ　脂肪・砂糖どちらもゼロ（1人前） 46.2 kcal
  1945 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE