no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
コロッケ（1人前） 173 kcal
14時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ササミサラダ（1人前） 72.8 kcal
ナンコツ（1人前） 54 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 256 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
マーボナス（0.1人前） 68.3 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
  1995 kcal
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