休肝【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

休肝
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【記録グラフ】
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
12時
ampm おにぎり　さば寿司（3人前） 501 kcal
グリコ アーモンド チョコレート [箱] 35.4g（1人前） 204 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
19時
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  2118 kcal
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