no title【TATSUO.Hさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
第一パン モーニングロール [袋] 4個（1人前） 137 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
21時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
  1705 kcal
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