体重復帰【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hhidetakeさんのトップページ>記録ノートを見る>体重復帰
11年02月15日（火）

体重復帰
< 塾の面談 　｜　一晩寝ただけでは体... >
測定は朝、87.2kg
夜、風呂上がりは、88.4kg
ようやく日曜日の脱水気味の体から復帰か？
お昼はレトルトカレー、
夕食は煮込んだカレーと肉ポテト、
地域の会合から帰ってきてから、小カレー、肉ポテトにビール1本。
ただの食べ過ぎだ。

【記録グラフ】
夜の体重
88.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
カレー（1人前） 905 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  2500 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE