no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
チキンカツ（0.3人前） 106 kcal
19時
いいちこ（1人前） 263 kcal
牛肉と長ネギの炒め物（1人前） 309 kcal
ササミサラダ（1人前） 72.8 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
22時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
  1882 kcal
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