新たな気持ちで・・・【りぃ～こさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>りぃ～こさんのトップページ>記録ノートを見る>新たな気持ちで・・・
11年02月16日（水）

新たな気持ちで・・・
< 決意 　｜　のび～ >
【今日の調子】
だるい感じ
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】
今日から、炭水化物を控えよう！！！
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
60g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
白菜漬物（1人前） 16 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
ヤマザキ ミニメロンパン（1人前） 251 kcal
うずらの卵（1人前） 21 kcal
12時
ししゃも（1人前） 272 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
白菜漬物（1人前） 16 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ほうれん草と玉子のスープ（1人前） 28 kcal
16時
チョコ（1人前） 198 kcal
18時
豆腐マヨアボカド和え（1人前） 218 kcal
白菜漬物（1人前） 16 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
  1067 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE