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11年02月17日(木)
のび~ |
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< 新たな気持ちで・・...
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【今日のできごと】 今日は、起きてすぐ背伸び体操をしたおかげで体がスッキリ♪ これは続けよう!!! 【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| シリアル(1人前) |
227 |
kcal |
| ヨーグルト(1人前) |
54 |
kcal |
| とろろ昆布(1人前) |
6 |
kcal |
| 13時 |
| とろろ昆布(1人前) |
6 |
kcal |
| のり(2人前) |
11.3 |
kcal |
| 明太子漬物(1人前) |
18 |
kcal |
| 豆腐アボカドマヨ和え(1人前) |
216 |
kcal |
| 14時 |
| チロル 白いちご(1人前) |
32 |
kcal |
| 16時 |
| 東ハト ホッとチュロス(1人前) |
234 |
kcal |
| とろろ昆布(1人前) |
6 |
kcal |
| 18時 |
| FANCL カロリミット(1人前) |
2.3 |
kcal |
| チーズズコット(1人前) |
200 |
kcal |
| マルタ食品 ままかり酢漬け(1人前) |
118 |
kcal |
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1131 |
kcal |
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