no title【りぃ～こさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
40g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ズコット（1人前） 200 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 27 kcal
マービーチョコペースト（1人前） 23 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
オートミール茶づけ（1人前） 51 kcal
12時
ビーフシチューパイ（1人前） 271 kcal
白菜漬物（1人前） 16 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
16時
爽　ロイヤルミルクティー（1人前） 218 kcal
青汁豆乳（1人前） 46 kcal
ファンケル カロリミット（1人前） 2.3 kcal
19時
あじの開き（1人前） 156 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
豆乳スープ（1人前） 102 kcal
20時
チロルチョコ（1人前） 51 kcal
  1187 kcal
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