no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
500kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		運動消費カロリー
200kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車
11km
自転車（km） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
11時
朝食（1人前） --- kcal
昼食（1人前） --- kcal
・夕食（1人前） --- kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ミックスピザ（0.4人前） 248 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
15時
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
19時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
大龍 ジャンボ餃子（1.2人前） 516 kcal
日本ドライフーズ 玉子スープ（1人前） 34 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
月桂冠 ローレルミニ 純米吟醸 [カップ] 100ml（1.6人前） 173 kcal
ウィスキー（4人前） 284 kcal
  2891 kcal
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