no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65.95kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
伊藤ハム ロースハム（0.2人前） 8.9 kcal
15時
坂角 ゆかり（3人前） 75 kcal
18時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1276 kcal
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