no title【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

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夕飯、麦飯。無添加もずく。からしは使ってない。

【記録グラフ】
ダンベル体操
35分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
140回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		万歩計
5163歩
万歩計（歩） のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
58回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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