no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 108 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
かに玉（0.5人前） 145 kcal
あんかけ鶏肉（1人前） 251 kcal
ファミリーマート ファミチキ（0.5人前） 138 kcal
22時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（0.5人前） 126 kcal
  2026 kcal
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