no title【やまらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

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●朝：汁物×1・1/2、卵焼き少し、鶏肉1切、野菜、りんご×1/4、草もち小×1
●昼：たぬきそば×1、せんべい×3
●夜：汁物×1・1/3、からあげ、野菜、煮物

＊

HS：0
Step：1000
Iron:40
Arm：0
Ab：50

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