no title【山寝子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

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< 食べたもの 　｜　no title >
【朝ごはん】
ニンジンとかのジュース、くるみパン小、コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、納豆、ほうれん草おひたし、ブロッコリートマト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
631点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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