新玉葱のおやき【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日(月)

新玉葱のおやき

< ちょっと頑張る行動...  | 厚揚げの蒲焼風 >
新玉葱のおやき 画像1 新玉葱のおやき 画像2
写真)
 タンドリーチキン
 新玉葱のおやき レシピはこちら→http://cookpad.com/recipe/392805














































【毎日ちょっと頑張る行動目標】:     毎日13000歩のウォーキング   未達
                     週4日は腹筋45回         達成
                     週2日は休肝日          未達

【12週後にこうなっていたい!目標】:   体重を80kg以下に減らしたい。













【記録グラフ】
消費カロリー③
463kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
10364歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
11731歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
10907歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.33
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝体重
83.3kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
11731歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1824kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
35.7℃
体温(℃) のグラフ
体重
83.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
マーリー 2011/02/28 22:28
はじめまして!

・・・美味しそうな新たまねぎのおやき ☆
情報ありがとうございます。
美味しそうなお弁当もあるきん坊さん作ですか?
 あるきん坊 2011/03/01 22:11
こんにちは。あるきん坊です。
お料理(お弁当も)担当は、連れの食いしん坊作です。(#^.^#)

こちらが、食いしん坊のキッチンです。
http://cookpad.com/kitchen/798102

よろしかったらのぞいてみてくださいね。(^^ゞ

花より団子 2011/02/28 23:07
今晩は(*^_^*)
丁度小腹がすく時間です…新玉葱のおやき美味しそう~
こちらも新玉ねぎが出始めています。。。
空飛ぶ玉ねぎ。。。聞いた事ありませんか。。。
 あるきん坊 2011/03/01 22:21
こんばんは 食いしん坊です。

空飛ぶ玉ねぎ 見てみました。ユニークな名前ですね。
新玉ねぎのおやき 美味しいですよ。大のお気に入りです。
明日もつくっちゃおうかな(^・^)
浜ジョー 2011/03/01 10:16
山P、目指して頑張れー。
私は白木葉子ー♪
 あるきん坊 2011/03/01 22:12
こんにちは。あるきん坊です。
会長 目標は 力石 伊勢谷ですよ…。(^^ゞ

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