no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

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雨の月曜日

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ホイｺｰロー（0.5人前） 315 kcal
カキフライ（2人前） 106 kcal
さしみ（ぶり）（0.5人前） 78 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
18時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
21時
マクドナルド ビッグマック（2人前） 1094 kcal
マクドナルド コカ・コーラ S（1人前） 90 kcal
  3105 kcal
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