no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ヨシケイ とろりんそぼろ牛じゃが　じゃこ入りもちもちチヂミ（0.3人前） 156 kcal
13時
豆腐ステーキ（1.6人前） 341 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 41.2 kcal
19時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 金の粒（1人前） 103 kcal
20時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1340 kcal
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