もう3月【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

もう3月
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【朝ごはん】 しらす丼，フルーツグラノーラ
【昼ごはん】 ノリ弁当
【間食】
【晩ごはん】 ぶなしめじ，ウィンナー，えのき，餅
【夜食】
【今日の感想】 フルーツグラノーラおいしい．

【記録グラフ】
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 174 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
18時
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
餅（1人前） 118 kcal
  1727 kcal
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