no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
ひかり スープはるさめ とろみ中華（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ササミサラダ（1人前） 72.8 kcal
21時
鶏もも肉の照り焼き（1人前） 402 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
23時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
  1807 kcal
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