たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年03月04日（金）
パンつくり。 |
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< ひえる。
｜ なべ〜。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア ブラウニー
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】
【晩ごはん】お好み焼き
【夜食】
【今日の感想】 ラジオでTVの音を聞くのが好きです。でも地デジまであと五ヶ月
そのあとは聞けなくなるんだよね。寂しいな〜
暇だったのでパンを作り始めました。レーズンがいっぱいあるんでレーズンパンに
料理教室で基礎を習ったので難なくできます。
デジタルスケールが大活躍 もっと早く買えばよかったな〜今度はハンドミキサー欲しいなあ
と思います。
ファミチキが美味しそうだったけどぐっと我慢、すこーしづつでも減って行くと
いいですなあ。今日の間食はあられちょっと。昼に煎餅１枚
ふっくら美味しく焼けているようです。
黒糖つかえばよかった〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| COOP 肉団子（1人前） |
31.9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| サラダ菜（1人前） |
4.2 |
kcal |
| 18時 |
| お好み焼き（1人前） |
410 |
kcal |
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1119 |
kcal |
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